мотивация для тренировок

Там, где боль, я нахожусь, но ещё живой,
Там, где боль, я остаюсь самим собой,
Там, где боль, скоро нагрянет последний бой,
Либо выживание, либо в землю с головой…

Годы уходят, на что потрачены были они,
Город находит новые лица, а мы позади.
Смех, боль, грех, вниз, вверх,
Или выбирай своё, провал или успех.
Я не вижу ничего отныне, не даёт покоя
Моя боль в душе, и не дано уже иное.
Паранойя, но стоя, и настояв на своём,
Вспоминаю агонию, да гори всё огнём.
И даже днём эта сила выше меня,
Кого-то забрала уже, но знаю выживу я,
Не понимаете вы, когда коснётся, тогда все поймут,
Но будет уже поздно и все надежды умрут.
Там, где боль, чёрные полосы и серый дым,
Пламя огня, я не хочу уйти молодым,
Мало тем, кто не ценит своё бытие,
Ведь есть два пути – идти или быть в земле…

Эти яркие краски боли, воли хватает на сутки,
В глазах миллионов людей, уничтожая поступки,
Или до крайности доводят массы и значит,
Задачи в этой области, как шансы к нулю, не иначе.
На горизонте удача, вовсе бездонная тьма,
После, за стенами крики, медленно сходим с ума,
Направив в небо взгляд, в надежде выжить, спастись,
И только там, где боль, земля предел, но не высь.
Оглянись на мгновение и что ты видишь, ответь,
Парализует сознание, в оттенках быта завет,
Приняв на долю мучения в поисках перспективы,
Ты увидишь там, где боль, там негативы.
Мотивы в стуке сердце окраин города,
Многие знают чувство вины и чувство голода,
Холода больше, кто-то тебе на рану бросит соль,
Убив надежду, там, где боль…

Don't know what's going on
Don't know what went wrong
Feels like a hundred years I
Still can't believe you're gone
So I'll stay up all night
With these bloodshot eyes
While these walls surround me with the story of our life

I feel so much better
Now that you're gone forever
I tell myself that I don't miss you at all
I'm not lying, denying that I feel so much better now
That you're gone forever

Now things are coming clear
And I don't need you here
And in this world around me
I'm glad you diseared
So I'll stay out all night
Get drunk and fucking fight
Until the morning comes I'll
Forget about our life

I feel so much better
Now that you're gone forever
I tell myself that I don't miss you at all
I'm not lying, denying that I feel so much better now
That you're gone forever

First time you screamed at me
I should have made you leave
I should have known it could be so much better
I hope you're missing me
I hope I've made you see
That I'm gone forever

And now it's coming clear
That I don't need you here
And in this world around me
I'm glad you diseared

I feel so much better
Now that you're gone forever
I tell myself that I don't miss you at all
I'm not lying, denying that I feel so much better now
That you're gone forever
And now you're gone forever
And now you're gone forever

Gone Forever

Don't know what's going on
Don't know what went wrong
Feels like a hundred years I
Still can't believe you're gone

So I'll stay up all night
With these bloodshot eyes
While these walls surround me
With the story of our life

I feel so much better
Now that you're gone forever
I tell myself that I don't miss you at all
I'm not lying, denying
That I feel so much better now
That you're gone forever

Now things are coming clear
And I don't need you here
And in this world around me
I'm glad you diseared

So I'll stay out all night
Get drunk and fucking fight
Until the morning comes I'll
Forget about our life

I feel so much better
Now that you're gone forever
I tell myself that I don't miss you at all
I'm not lying, denying
That I feel so much better now
That you're gone forever

First time you screamed at me
I should have made you leave
I should have known it could be so much better
I hope you're missing me
I hope I've made you see
That I'm gone forever

And now it's coming clear
That I don't need you here
And in this world around me
I'm glad you diseared

I feel so much better
Now that you're gone forever
I tell myself that I don't miss you at all
I'm not lying, denying
That I feel so much better now
That you're gone forever
And now you're gone forever
And now you're gone forever

 Алёша Lacoste Official Group 

Лучшая музыка для тренировок собрана здесь 

..: FunT coLLection :.. 

Нашёл в Хит-параде . 

Лучшая музыка для тренировок собрана здесь 

Can't be touched
Can't be stopped
Can't be moved
Can't be rocked
Can't be shook
We hot
When will you dudes learn

Came to get crunk
Came to bring life
Came to get it started
Came to get it right
Turn down the music
Turn up my mics
When will you dudes learn

Magic
I mean what I speak
I do as I say
I hustle, I grind
Don't get in my way
I'm pimpin my girls
I'm jacking my foes
I spit at the police and duck my p.o.'s
I ain't going to court
You can call a judge
Tell him kiss my but
Cause I ain't gonna budge
And I ain't going back to lock up
You trying to block a pop up
I ain't going back to court
And I'm never gonna stop the puffing
Not for nothing
The block they need me
The streets they need me
The  scene dude
Is mine believe me
You don't believe me

Hook
Can't be touched
Can't be stopped
Can't be moved
Can't be rocked
Can't be shook
We hot
When will you dudes learn

Came to get crunk
Came to bring life
Came to get it started
Came to get it right
Turn down the music
Turn up my mics
When will you dudes learn

Trouble
Open your hearts for me
Look what I got for you
You in the presence of greatness
I'll make it hot for you
Pass the rock to me
Block and I'll run with it
Here for the game
And all the girls that come with it
So full of focus
Insistent on keeping it going
The franchise, I exist in a league of my own
Expect attention unfamiliar with being ignored
The truths back, katies locking and closing the door
Brick wall in the road
I won't move
The king
I'm like roy in the ring
I can't lose
Show the face of what compares to mine
You wanna war
I ain't hard to find
Now holla back, dude

Hook
Can't be touched
Can't be stopped
Can't be moved
Can't be rocked
Can't be shook
We hot
When will you dude learn

Came to get crunk
Came to bring life
Came to get it started
Came to get it right
Turn down the music
Turn up my mics
When will you dude learn

Roy
I move when my heart say move
Fierce like a lion
Got nothing to prove
Stubborn as a hot damn mule
God in my corner
dude can't lose
Trying to take me out my hot damn shoes
See how quick I jump up and give you dudes the blues
They gonna see you on the hot damn news
And that ain't even nothing
Linking me to the crime
Not a print, not a hot damn clue
Beating these dudes down
Is what I came to do
And I ain't playing bout a hot damn rule
Shaking you dudes down
If you ain't paying your dues
We passing up yo block and ohh
My screws are loose
Don't call my hands
Cause you gonna make me act a hot damn fool
Dead discussion, you will not win
Cause I will not lose

Hook
Can't be touched
Can't be stopped
Can't be moved
Can't be rocked
Can't be shook
We hot
When will you dudes learn

Came to get crunk
Came to bring life
Came to get it started
Came to get it right
Turn down the music
Turn up my mics
When will you dudes learn

ChorusLet 'em fight (let 'em fight) let 'em fight (let 'em fight) Don't break it up, let 'em go, let 'em fight (let 'em fight) Let 'em fight (let 'em fight) let 'em fight (let 'em fight) Don't break it up, let 'em go, let 'em fight (let 'em fight)
GippYeah, it ain't nothin for Gipp to put it where them magazines change the whole atmosphere of the , them rattle thangs I'm like y'all, pump sweatin out my triple beams Shirt's off, one on one up in the pork-and-beans Where the walls sweat, security ain't shit And e'rybody signed came up in the  {?} (let 'em fight) First came a push, then came a scream Bottles and chairs start flyin and all kinda things
Chorus repeat 2X
AliYo, yo, yo Aiyyo we bust through the door with no I.D.; so what they cardin? Passed the police, SWAT team and the drill sergeant Violent music makin, this is how we start shit Like dem fights, we might jump in the moshpit You can't stop us, we take it, way past the margin Swing a bow at your nose on purpose and hit the target  From:   The guard get bruised and scarred, pop with a hard head Your garment is left with blood, stained at the party
Chorus repeat 2X
GippYeah, we on that water water, we on that yellow yellow We on them pills pills; tell me how you really feel Brown liquor in my cup I tell a lil' quicker Like real shit on ice in ya grill, ain't nothin slicker I hit that bitch with a bottle, a bottle Put her back in line like her father, her father Slam dunk, cold world put her life back in order And if it go to court shawty you won't get a dollar
AliSaid head (head) shoulders (shoulders) knees and toes (knees and toes) Go in the crowd at e'ry one of our shows (one of our shows) I seen this po', nigga get pistol-whipped with the fo' I seen this hoe, get her head busted with a Manolo Blanco Shit, go on and clear the flo' Let 'em go 'head up, let 'em go for what they know Let this circle be the ring, let the crowd be the judge But whatever you do, don't let nobody break it up

Дело не в наградах. Дело в воле чистой
Этот путь огонь внутри. Он поэтому плечистый.
Бояться крови невозможно. Пусть потоком льется.
Рано утро на пробежке слепит розовое солнце.
Удар ломает стены и роняет спины жестко,
Реакция дает возможность видеть в сфере плоской.
Захват стальной, обратный путь закрыт навечно,
Там удушье давит тонной. Там жестокий темный вечер.
Погнуть такого невозможно, а сломать тем паче,
Голени раскатаны, и боль здесь ничего не значит.
На отдых полминуты. Горло просто промочить.
Лицо напротив в это время может сечки подлечить.
Быстрее пули. Хватка как в зубах питбуля.
Пламя разжигает пожар - его ветра не задули.
Холодный взгляд, наполненный его дворами
Добро должно быть с кулаками!
Ценности у всех в разлет, у нас все абсолютно ясно.
К родине любовь горит огнем, за годы не погасло!
Людское не отнять, а правильным живем роднее.
Тело крепкое хранит нутро, а душу верой греем.
Нырок под правую и печень словно на подносе,
Полукрюк в лицо и аккуратно массу переносим.
С ноги на ногу. Рывок. Следи за нервами плотно.
Это искусство! Как скульптуры и полотна.
Залом на руку, прогиб - все дисциплины разные
И в этом образе жизни, мы как веревкой связаны.
Для тех, кто смелый в боях, а не за барной стойкой,
Жизнь ярче. Честь нашли не на помойке!
Спорт не нужен для того, чтоб отрывать всем бошки,
Нужно просто быть в порядке, а не в подворотнях вошкать.
Культура разума, равновесие бесценно!
Хоть молотком долби по моим железным нервам.

Сильнее воли в полсотни, каменным ударом!
Быстрее звука. Выше своего предела.
Железный сплав - заменяет это тело.
Подгоны змея черного не нужны и даром!

Взрыв пошел! Десять секунд от минуты,
Постоянно босиком и как-то не привык обутым.
Ноет правая кисть, колено и предплечье,
Замотать получше бинтом, потом подлечим.

Вечер - для какого-то пьянка, а кому бассейн теплый нужен,
И не надо моросить, что от нагрузок будет хуже.
Всё постепенно. Система тренировок мочит.
Наша зависимость - тренировки днем и ночью!
Бой с тенью, в руки грузики на две минуты,
Кидать двадцатку гриф, повторений 30 будет.
Крутить блин, кувалда на 15 с баллоном,
Работа в паре, по весу, с местным чемпионом. 
Если есть осознанность, то поделись идеей с каждым
И лучше быть железным человеком, чем бумажным.
Помощь младшим, уважение старшим.
На пути всегда людского, от души, чужим и нашим.
Вроде как дыханья нет, но знаю, щас придет второе,
Это вам не вены дырявить или уходить в запои.
Зал спортивный - дом второй, любовь навечно!
Истина всегда проста для каждого, давно замечено.

Быстрее, выше, сильнее и добавить можно
Воспитаней, умнее, проще - это не сложно
Осторожно. Грань такая тонкая очень
Наша зависимость - тренировки днем и ночью!

Лучшая музыка для тренировок собрана здесь 

Секундная стрелка отсчитывает удары пульса,
Столько шёл к этому дню, чего сейчас сдулся?
В руках своих уже не чувствую я той силы,
Что меня подталкивала вверх и мной руководила.
Вкус победы на губах, смешанный с кровью,
Я заглянул в глаза страху и побратался с болью.
Готов бороться даже из последних сил, знаю,
Если надо, то один против всех, против стаи.
На грани восприятия я вижу тень напротив,
Ты отнимаешь мои силы! Отвечай - кто ты?!
Но тишина в ответ и взгляд как будто сквозь меня,
Я знаю кто отбросил эту тень, она моя.
Во всех сражениях она была со мною рядом,
А сейчас испепеляет мою душу взглядом.
Что тебе тут надо?! А?!
Хочешь видеть мой финал? Тебе не одолеть меня!
Я стою перед тобой, такой какой я есть,
Ты знаешь все мои слабости и их не счесть.
Наш поединок неизбежен и он будет честным.
В бою с самим собою хитрым уловкам нет места.
Опять ты и я, как будто в самый первый раз,
Никто не судит этот бой, не остановит нас,
И я держу удар судьбы, я встаю с коленей.
Я собран, зол и я готов вступить в бой с тенью!

Никаких сомнений, нет волнения,
Я знаю цену победы и горечь поражения,
В момент истины на пути к прозрению
Я готов вступить в бой со своей тенью

Никаких сомнений, нет волнения,
Я знаю цену победы и горечь поражения,
В момент истины на пути к прозрению
Я готов вступить в бой со своей тенью

Я хладнокровен, но сейчас меня бросает в пот,
Обо мне ходит молва, мол, этот пацан - джек-пот.
Мне не в первой стоять со своим страхом визави,
Обстоятельства сильнее нас как их не назови.
Я за мир, но ради правды не грешно вступить в войну,
Ставки высоки настолько, что если ступил - вальнут.
Стать победителем для меня дело принципа,
Выйди в ринг, если не знаешь куда деть амбиции.
Это последний раунд и выбор не велик,
Но джебы точны, будто бы их выбрал ювелир.
Тени не исчезают в полдень, хроники врут,
Первым падает тот, кто на словах вроде бы крут.
Самое время собрать всю свою волю в кулак,
Вам не удастся во мне запугать болью талант,
Дать бой своим недостаткам - это дать бой системе,
Если в твоём сердце есть место свету, не бойся тени!
Канаты с четырех сторон и я как взаперти,
Любая проволочка драке явно навредит,
В моей груди словно секундомер ведёт отсчёт,
Это не месть, это всего лишь наш сведенный счёт.
Я на ногах ещё, значит не всё потеряно,
Жизнь всегда учит давать сдачи самонадеянным,
Не ради памятных трофеев и ценных наград -
Ради триумфа над злом и подлостью с целью добра!

Никаких сомнений, нет волнения,
Я знаю цену победы и горечь поражения,
В момент истины на пути к прозрению
Я готов вступить в бой со своей тенью

Никаких сомнений, нет волнения,
Я знаю цену победы и горечь поражения,
В момент истины на пути к прозрению
Я готов вступить в бой со своей тенью

Лучшая музыка для тренировок собрана здесь 

Intro - T-Pain
Mmmmmmmm
Let me talk to em
Let me talk to em
Mmmmmmm
Let me talk to em
C'mon!

T-Pain
Shawty had them le bottom jeans (jeans)
Boots with the fur (with the fur)
The whole  was lookin at her
She hit the flo (she hit the flo)
Next thing u know
Shawty got low low low low low low low low
Them baggy sweat pants
And the reeboxs with the straps (with the straps)
She turned around and gave that big booty a slap (heeey)
She hit the flo (she hit the flo)
Next thing u know
Shawty got low low low low low low low low

Flo-Rida
I aint never seen somethin thatll make me go
This crazy all night spending mah doe
Had the million dolla vibe and a body to go
Them birthday cakes they stole the show
So sexual
She was flexible professional
Drinkin nexenol
Hold up do I see what I think I whoa
Did her thing seen shawty get low
Aint the same when its up that close
Make it rain im makin it snow
Work the pole I gotta bang bro
Ima say that I prefer the no clothes
Im in to that I love women exposed
She threw it back at me I gave her mo
Cash aint a problem I kno where it go

T-Pain
She had them le bottom jeans (jeans)
Boots with the fur (with the fur)
The whole  was lookin at her
She hit the flo (she hit the flo)
Next thing u know
Shawty got low low low low low low low low
Them baggy sweat pants
And the reeboxs with the straps (with the straps)
She turned around and gave that big booty a slap (heeeey)
She hit the flo (she hit the flo)
Next thing u know
Shawty got low low low low low low low low

Flo-Rida
Hey shawty what I gotta do to get u home
My jeans filled with guap and they ready for showin
Cadillacs layed back for the sexy grown
Patron on the rocks thatll make u moan
1 stack (come on) 2 stacks (come on) 3 stacks (come on)
Now thats 3 grand
What u think im playin baby girl im the man
I'm dealin rubberbands
Thats when I threw her legs on my shoulders
I knew it was over
That heny and cola got me like a soldier
She ready for rover, I couldnt control her
So lucky on me I was just like clover
Shawty was hot like a toaster
Sorry but I had to fold
Like a pornography poster
She showed her

T-Pain
Apple bottom jeans (jeans)
Boots with the fur (with the fur)
The whole  was lookin at her
She hit the flo (she hit the flo)
Next thing u know
Shawty got low low low low low low low low
Them baggy sweat pants
And the reeboxs with the straps (with the straps)
She turned around and gave that big booty a slap (heeeey)
She hit the flo (she hit the flo)
Next thing u know
Shawty got low low low low low low low low

Flo-Rida
Whoooooa shawty yea she was worth the money
Lil mama took my cash
And I aint want it back
The way she bent that back
Got all them paper stacks
Tatoo above her crack
I had to handle that
I was zoned in sexy woman
Let me show it make me want it
In the mornin im zoned in
Them rosee bottles foamin
She wouldnt stop
Made it drop
Shawty dipped that pop and lock
Had to break her off that guap
Gal fire just like my glock

T-Pain
Apple bottom jeans (jeans)
Boots with the fur (with the fur)
The whole  was lookin at her
She hit the flo (she hit the flo)
Next thing u know
Shawty got low low low low low low low low
Them baggy sweat pants
And the reeboxs with the straps (with the straps)
She turned around and gave that big booty a slap (heeeey)
She hit the flo (she hit the flo)
Next thing u know
Shawty got low low low low low low low low

Now the damage has been done
And this machine has begun on a path of destruction
We need the medicine
To reverse what's been done
Before this disease has destroyed everything we know
Everything we know!

All we need is a reason (all we need is a reason)
All we need is right here inside us all

With our weapons drawn and all our resources gone
We're facing extinction
The only antidote consists of blood, sweat, and hope
And a blueprint to save us from all that we've become
All that we've become!

All we need is a reason (all we need is a reason)
All we need is right here inside us all
All we need is a reason (all we need is a reason)
All we need is right here inside us
Here inside us all!

Yeah!
Oh

Now the gears they will fail to turn
As the lights go out
And the sun will be all that burns on our way down
(On our way down)
But right now we have to understand the problem
And overcome!

So arm yourself
You'll mind your gun
It's time to learn
Accept what's done, and yeah
Repair this destruction!

All we need is a reason
All we need is right here inside us
All we need is a reason (all we need is a reason)
All we need is right here inside us all
All we need is a reason (all we need is a reason)
All we need is right here inside us all
(All we need is a reason)
All we need is a reason
(All we need is a reason)
Whoooaaaa
(All we need is a reason)
All we need is a reason
All we need is right here inside us
Here inside us all!

Нашёл в Хит-параде . 

Till I Collapse (Remix)

(feat. Eminem, Nate Dogg, DJ Boom)

Intro: 50 Cent
G-unit

50 Cent, Shady, Aftermath

The Dreamteam

We got to get the get well cards 
niggas is sick

Feel this 

Motion picture shit

Verse 1: 50 Cent
Now don't think I won't hit you because I'm popular,
I got P-90 Ru go to pop at ya, catch you slipping I'm
give you what I got for ya, my clip loaded with 16 shots
for ya, you never had a hot gun on ya waste and blood on
your shoe because a nigga went and said the wrong shit to
you, homie you ain't been threw what I been threw you not
like me and I'm not like you. I'm like an animal wit it when
I spit it's crazy, got semi-autos to put holes and niggas try to
play me,One shot is not enough you need at least a uzi to move
me, after four bottles of donthe kid start to feeling woozy, I write
my life you write what you see in gangsta movies, I'm gangsta to
the core nigga you can't move me, I find my space at the top I
got this rap shit locked, I never heard of you you heard of
me, I murder you, I spit shells to your convertible lotis you
notice Richer or poor hollow steel go through your door this
is war,you scare of me you not prepared for me the kid is back
50 cents I know you like that I know you like that.

Chorus: NateDogg
Till the roof comes off, till the lights go out
Till my legs give out, can't shut my mouth.
Till the smoke clears out and my high burns out 
Ima rip this shit till my bone collapse. 
Till the roof comes off, till the lights go out
Till my legs give out, can't shut my mouth.
Till the smoke clears out and my high burn out
Im'a rip this shit till my bone collapse. 

Verse 2: Eminem
Soon as a verse starts I eat it at MC's heart
what is he thinking? I'ma not to go against me, smart.
And its absurd how people hang on every word. 
I probably never get the props I feel I ever deserve
But l never be served my spot is forever reserved
If I ever leave earth that would be the death of me first.
Cause in my heart of hearts I know nothing could ever be worse. 
That's why I'm clever when I put together every verse
My thoughts are sporadic, I act like I'm an addict
I rap like I'm addicted to smack like I'm Kim Mathers.
But I don't want to go forth and back in constant battles
The fact is I would rather sit back and bomb some rers.
So this is like a full blown attack I launching at them
The track is on some battling raps who want some static 
Cause I don't really think that the fact that I'm Slim matters
A plaque of platinum status is whack if I not the baddest. 

Chorus: NateDogg
Till the roof comes off, till the lights go out
Till my legs give out, can't shut my mouth.
Till the smoke clears out and my high burns out 
Ima rip this shit till my bone collapse. 
Till the roof comes off, till the lights go out
Till my legs give out, can't shut my mouth.
Till the smoke clears out and my high burn out
Im'a rip this shit till my bone collapse.

Outro: Eminem & Nate Dogg
Until the roof
The roof comes off
Until my legs
give out from underneath me 
I will not fall, 
I will stand tall, 
Feels like no one could beat me.

Лучшая музыка для тренировок собрана здесь